Ученые из Массачусетской больницы общего профиля, изучив данные почти 90 тысяч человек, пришли к выводу, что ключевым фактором является не график занятий, а суммарный еженедельный объем активности….
Хирург по пересадке волос назвал правильную последовательность действий во время принятия душа.
Фитнес-эксперт показал четыре упражнения для развития мышц спины, которые можно выполнять дома.
Лимфатическая система зачастую остается в тени. А ведь именно от нее во многом зависят здоровье всего организма, иммунитет, внешние и внутренние красоты….
Для поддержания здоровья мозга и высокой работоспособности важно соблюдать правильный баланс питательных веществ в каждом приёме пищи.