Ноябрь 2025

Фитнес-эксперт показал четыре упражнения для развития мышц спины, которые можно выполнять дома.

Лимфатическая​‍​‌‍​‍‌ система зачастую остается в тени. А ведь именно от нее во многом зависят здоровье всего организма, иммунитет, внешние и внутренние красоты….

Для поддержания здоровья мозга и высокой работоспособности важно соблюдать правильный баланс питательных веществ в каждом приёме пищи.

Здоровый образ жизни и рациональное питание — это основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Граждане России чаще выбирают спорт и прогулки вместо вредных пристрастий, а также готовы поменять свои привычки ради здоровья.